to słabo szukasz http://www.sfd.pl/DOSE_GENERICS_PROP_100-t852142.html, nie zadawaj co 2 posty tego samego pytania, jak ktoś zechce to za pierwszym razem odpowie, a nie pomyślałeś że nikt nie odpowiada bo o winko średnio co 2 strony ktoś pyta i wystarczy temat przejrzeć?
musisz eksperymentować, nic na tacy. Przykładowy Ci wrzucę, jak ja bym to widział: Góra 1: Drążek szeroko nachwyt Wyciskanie na skosie Wioslo w opadzie sztangą Wyciskanie sztangielkami poziom Drazek neutralem Rozpietki poziom Wyciskanie stojac Odwrotne rozpietki w opadzie Uginanie stojac + francuz w supersecie Dol 1: Hack-przysiady ze sztanga [...]
Panowie z tego jaka deczke wybrac Organon, Norma, Alpha, Balcan? Jeśli 2 pierwsze 100% apteka 1ml & 2ml to wybór jest prosty. Jeśli nie masz pewności 2 od końca. Meth Razak jak dobry sort to dobrze zakręci. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2012-07-09 18:46:15
Bałkan prop - boli , puchną miejsca po szotach , działa . Nie polecam ! Bałkan susta - czuć miejsce szota na 2 dzień , ogólnie ok , działa . Bałkan tura - działa Bałkan clen - kozak / ten z ruskimi i angielskimi napisami . Bałkan wino - działa bdb / niestety oddałem kumplowi ;( Dose prop - nie boli , działa . Scanel prop - na 2 dzień to nawet [...]
Już na miejscu - w Wiśle. Pobudka była o 4.30, także dla mnie dzień już pełną parą mimo młodej godziny ;-) Korzystając z wolnej chwili - wrzucam wyniki hormonalne (niestety bardzo słabiutkie - co do kuracji pregnyl/teść będzie jeszcze jedno spotkanie, ale prawdopodobnie będzie to pregnyl - czyli LH i FSH): Rezonans przysadki mózgowej: w skrócie: [...]
Widzę, że sporo osób ma problem z wyborem odpowiedniego worka treningowego dla siebie, postaram się więc pomóc. W ostatnim czasie byłem odpowiedzialny za przeprowadzenie postępowania przetargowego na kompletne wyposażenie kilku klubów sportowych i siłowni. Jednym z elementów wyposażenia były worki treningowe – zmuszony więc byłem do bardzo [...]
nie wiem czy da się tak okreslic co lepiej buduje mięsnie czy tłuszcz czy wegle, raczej to zalezy od całej diety, na pewno białko jest niezbędne, ale przy Twojej chorobie(nerki ale moge sie mylic) pewno dużo z nim nie możesz szalec, tez nie mam na mysli po 3g...ale te ~2,5g jak masz tendencje do zalewania podbij tłuszczami, jak nie to weglami, [...]
ciesz się że nie masz jak ja gdy miałem wyrostek operowany. 2 czy 3 dni samej kroplówki, potem 1 dzień na herbatce i 2 dni na zupkach na wodzie samej }:-( w tydzień schudłem 7kg }:-(}:-( a dalej z żarcie było też nie fajnie przez jakiś czas :-P
vegeo- pewnie zrobie niedługo badanie....bije go co 4 dni i przez 2 dni no iniekcji jest kozacko pompa na treningu konkretna samopoczucie jeszcze lepsze fajka co chwile wstaje :) ale po 2 dniach wszystko leci na łeb dlatego pisałem że podejrzewam że prucz propa niema nic lub jest w mikrych ilościach a i kończe 3 tydzień morda może delikatnie [...]
Rege - i tak jest niższy niż wcześniej. Wcześniej robiłem na ławce ok. 10 cm wyższej. Teraz jest w miarę ok - pierwszy raz robiłem z krzesłem (dygałem się, że się rozwali %-)). Niżej nie mam za bardzo na czym w domu robić - są pufy, ale one znowu są trochę za niskie i za "miękkie" ;-) december - no spróbuj jak Ci będzie lepiej z tym MCNPN - ja [...]
Dzień 82 Dzień ciężki i pracowity. Praktycznie cały dzień w robocie. Trening zrobiony wieczorem - zacząłem o 19.30. Potrwał nieco ponad godzinę. Początkowo miałem w ogóle go nie robić, bo byłem padnięty, ale spiąłem się i zrobiłem. W czasie wspięć miałem mały wypadek (?). To już niżej - w relacji z treningu. Na domiar złego padł mi telefon przed [...]
Dzień 128 Dni jak poprzednie... Jednak w końcu zrobiłem dziś siłownię. W tym celu wstałem o 5.40 %-) Pierwszy raz nowy trening. Poszło ok. Potem ciągle w robocie ;-) TRENING Push 1 1. Przysiady ze sztangą na barkach 40x10 / 50x10 / 52,5x10 / 52,5x10 / 55x10 2. Prostowanie nóg siedząc 15x50 / 20x40 / 25x30 / 30x20 / 35x15 3. Wyciskanie sztangą [...]
Co do phoenixa napisze jeszcze ze kolezka leci na drugim juz flakonie propa i puchnie mocno (dluga przerwe mial) tak ze ja nie wiem skad wy macie tego phoenixa. Widac zrodlo podstawa. U mnie osoby co stosowaly tescie phoenixa zawsze bardzo zadowolone, a brane bylo z 1-2 zrodel max. Mozliwe jednak ze leja jak chca i nie warto ogolnie ryzykowac bo [...]
pregnyl 5000jm z organon pudelko takie jak grecki pregnyl z msd Polskie napisy i ulotka po polsku "kolega" mi chce takie cos dac Warto wziac? bo jeszcze takiego niewidzialem wiem ze malo widzialem, ale z hcg nie chce eksperymentowac To grecki pregnyl z polskiej apteki, mozesz brac smialo:-)). Ten z greckiej jest identyczny niemal ma tylko napisy [...]
Dzień 138 Dzień wolny, więc zrobiłem wreszcie siłownię. Od jakiegoś czasu tzn. od tego bólu pleców czuję jakby strach w MCNPN i przysiadach... Dziś niby lepiej było już, ale trochę się jeszcze cykałem, więc nie szalałem z ciężarem... TRENING Pull 1 1.Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 8 / 6 / 7 / 6 / 6 10 / 8 / 6 / 7 / 7 2.MCNPN 37,5 kg x [...]
Dzięki Antek za podpowiedzi, mam jeszcze pytania - pkt 2 i 3 1. Pompki w podporze - ok, rozumiem. W sumie jak potem oglądałem to garba widziałem i te "półruchy". Choć mimo wszystko dobrze czułem to ćwiczenie. Następnym razem postaram się zastosować do wskazówek 2. Drążek - rozumiem, tylko tak - chyba nie potrafię zapracować łopatką (na filmiku [...]
Dzień 157 Jakiś słaby dziś dzień... Przez pół dnia na uczelni - wyszedłem 0 8.00, wróciłem po 17.00... Wczoraj w nocy wogóle się nie wyspałem a to przez problemy żołądkowe (sraczQa %-)). Dziś na uczelni chodziłem zaspany. Jak wróciłem od razu się przekimałem. Kcal mniej niż zwykle - jakoś nie miałem apetytu... TRENING DNT DIETA Posiłek I: [...]
Dzięki Panowie, za miłe słowa ;-) december - hehe, koszulka może jest za duża %-) Paszkos - jedna z trzech czy czterech nut na których bazuję montując filmiki, bo więcej jakoś nie za bardzo mam ochotę wrzucać ;-) Co do kcal - tak są zmniejszone, po rozmowie z Antkiem, który mi tak doradził. I teraz mam tak (mniej więcej): - 2400-2500 kcal - ~ [...]
Kalikstat - pokonać przeciwności
